Entrenadora personal
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Descubre los beneficios de contratar una entrenadora personal online

Una dieta saludable y equilibrada incluye la ingesta proporcional de nutrientes necesarios para el óptimo desarrollo de las funciones vitales básicas del organismo. Instaurarla como hábito alimenticio dentro de la rutina cotidiana, permite restaurar y conservar la salud y el bienestar, además de favorecer el sistema de defensas del organismo. Hoy en día, desarrollar hábitos […]

Los cinco jugadores más resistentes de La Liga
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Los cinco jugadores más resistentes de La Liga

Filidípedes, guerrero de la Antigua Grecia, exhaló su último aliento tras correr frenéticamente más de doscientos kilómetros para solicitarle ayuda a Esparta y, luego, declarar la victoria ateniense ante los invasores de Persia. ¿El nombre de esta épica batalla? Maratón. He ahí la influencia de la carrera olímpica, honrando maravillados esta reliquia del esfuerzo y […]

Entrenador personal
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Las ventajas de tener un entrenador personal

Si te interesa mejorar tu condición física y obtener resultados en el menor tiempo posible, aprovechando al máximo tus entrenamientos, sería buena idea considerar la contratación de un entrenador personal. Este profesional te ayudará a definir los horarios y rutinas de entrenamiento más adecuadas para obtener los mejores resultados. Adicionalmente, se convertirá en tu motivador […]

Ejercicio
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Mente sana en un cuerpo sano

Llevar un estilo de vida saludable y activo está a la orden del día, es necesario cuidarse tanto por dentro como por fuera. En la actualidad se presta especial atención a los alimentos que se consumen, llevando una dieta equilibrada y sana, pero esto ha de acompañarse con una actividad física regular y rutinaria, un […]