Cena de Navidad
Nutrición

Disfruta de la Navidad con las mejores recetas

En el espíritu festivo que caracteriza la temporada navideña, se encuentra una exquisita tradición gastronómica que encanta los paladares y reúne a seres queridos en torno a la mesa. Por este motivo, se buscan las mejores recetas para disfrutar durante estas celebraciones. Un compendio culinario repleto de sabores tradicionales y creativos, cuidadosamente elaborados para agregar […]

8 alimentos ricos en fibra para combatir el estrenimiento
Nutrición

Los 8 alimentos ricos en fibra para combatir el estreñimiento

El incómodo padecimiento que ocasiona el estreñimiento puede ser fácilmente aliviado mediante una dieta equilibrada que incorpore diversos alimentos ricos en fibra; la anormalidad de las evacuaciones se solucionará rápidamente incrementado el consumo de esta clase de alimentos, ya que esto genera un efecto laxante que depura al organismo y alivia así las diversas molestias. […]