Ya sabemos el refrán: a nadie le amarga un dulce. Hay pocas personas que desdeñen los postres o los dulces, a pesar de que sabemos que, en muchas ocasiones, nos vendría bien eliminarlos para reducir el consumo de azúcar o grasas. Se trata de un manjar que, desde el punto de vista de nuestra salud, […]
La leche de yegua se vuelve cada vez más popular entre la población española debido a sus propiedades terapéuticas confirmadas. En concreto, algunos estudios han permitido determinar su similitud con la leche materna, ofreciendo la capacidad de proporcionar el conjunto de nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo en dosis inferiores a la leche […]
Consejos de la dietista nutricionista Nerea Cenoz (Pamplona, Navarra) Bueno, este titular es un poco alarmista, no siempre se coge el peso que se ha adelgazado. De hecho, la mayoría de las veces en mi consulta de nutricionista, los pacientes mantienen lo que han perdido. Pero hay que tener en cuenta que hay factores que […]
¿Una moda o una salvación? ¿Sirve para adelgazar? ¿Es el único tratamiento posible? Te presentamos los 5 hechos y los 5 mitos más importantes sobre la dieta sin gluten. Conozcamos los hechos El gluten es una proteína vegetal que se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno y la avena. No es necesario en […]
El contexto actual ha servido para impulsar todos los modelos de negocio que decidan apoyarse en el comercio electrónico y la venta de pescado no es la excepción. Por insólito que pueda parecer, la venta de pescados a domicilio es una tendencia y podemos sacar provecho de ella para mejorar nuestra alimentación incrementando el consumo […]
Mantener una alimentación equilibrada que contenga las vitaminas y nutrientes necesarios para estar sanos y con energía no suele ser una tarea sencilla. Sin embargo, las opciones que tenemos a mano son diversas, así que con un poco de imaginación y creatividad será posible obtener los resultados que deseamos. En este proceso necesario y cotidiano, […]
La mejor manera de liberar el cuerpo de aquellos residuos y toxinas innecesarias es realizar una dieta detox. Con esta alimentación se puede desintoxicar el organismo, recuperando la vitalidad y las energías perdidas por el estilo de vida o la edad. El auge que ha tenido, ha originado una gran cantidad de modalidades relacionadas, como […]
El término “Healthy Food” se ha convertido en toda una tendencia durante los últimos años, impulsada por la creciente preocupación de las personas en desarrollar un estilo de vida más saludable que les permita prevenir el envejecimiento prematuro y evitar el desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión, colesterol alto y problemas cardiacos. Quienes […]
Existe una gran confusión, y cierto desdén, ante el debate del consumo alimentario cuando los términos veganismo o vegetarianismo aparecen sobre la mesa. Aunque ambas dietas tangan también la ética como cimiento, es preciso repasar los motivos de su adopción, así como sus diferencias. Remarcando en todo momento que cualquiera de los dos procesos debe […]
Si hay alguna comida que ha explotado en popularidad en estos últimos años, es la semilla de cannabis. Estas pequeñas semillas, verde oscuras en su capa exterior y de un color beige crema en el interior, contienen una miríada de beneficios nutricionales que poco a poco han ido siendo imposibles de ignorar, pasando ser reconocidos […]