A todos nos encanta viajar y conocer otros países con sus propias culturas y modos de vida. Está claro que viajar supone un gran enriquecimiento personal para cualquier persona, nos aporta nuevas perspectivas desde las cuales afrontar nuestra vida y nos abre todo un mundo nuevo de sensaciones, olores y sabores que hasta entonces no […]
La última tendencia en la gastronomía gourmet es la utilización de setas para comerlas al gusto, para sazonar y como acompañante de deliciosos platos. Las setas también aportan nutrientes para la dieta diaria, con una gran cantidad de vitaminas y minerales. En el mercado actual, hay una gran oferta y especies diferentes de setas comestibles […]
Hoy en día está totalmente demostrado que ciertos alimentos o tipos de dieta pueden mejorar las posibilidades de que culmine con éxito un tratamiento de reproducción asistida. En este post hacemos un recuento con algunos componentes que científicamente se ha demostrado que resultan positivos, así como también aquellos que resultan contraproducentes para lograr el embarazo. […]
Los alimentos que comemos se pueden preparar con una amplia variedad de métodos de cocción. Entre ellos, la cocción al vapor es sin duda la más saludable. Esta forma de cocinar tiene muchos beneficios para la salud, además de un considerable ahorro de tiempo y dinero. También destaca por ser uno de los métodos de cocción más ecológicos. El interés en […]
Comer bien es fundamental para que podamos llevar la vida que queremos. El trabajo, los estudios reglados y las relaciones que llevamos con los demás en el día a día son actividades que requieren de concentración y buena gestión de los recursos. En este artículo queremos hablar de cómo una alimentación sana es la base […]
Si quieres mantener el control y combatir el apetito de una forma segura, sencilla y completamente natural, aquí hemos recopilado algunas de las principales recomendaciones de los expertos. Fibra Incluir una ración de alimentos con fibra en tus diferentes comidas, así como también en los refrigerios, es una buena idea para producir una sensación de […]
Si estás interesado en el mundo de la nutrición, de la alimentación saludable y de la suplementación, es muy probable que ya hayas oído hablar de los nootrópicos. Unas sustancias que se presentan como los suplementos del futuro y que sirven para mejorar nuestras capacidades cognitivas. En concreto, las relacionadas con la memoria, la percepción, […]
Aquí te presentamos 5 curiosidades que quizás no conocías sobre el café, interesantes datos que podrían inspirarte a disfrutar de otra deliciosa taza. Amor milenario Desde una perspectiva científica, el café no sólo cumple con todos los requisitos para ser clasificada como una bebida adictiva, sino que además existen múltiples evidencias para aludir que se […]
Un estudio confirma que la dieta española no aporta todos los nutrientes que precisa el organismo, de ahí la necesidad de los complejos vitamínicos para tener una mejor salud. Tener un déficit de minerales y vitaminas puede ser nefasto para la salud y es posible que algunas veces este déficit se produzca también en personas […]
La Dieta Dukan es una de las más famosas y también controvertidas del mundo. Sus resultados a lo largo de 30 años han sido sorprendentes, motivo por el cual su autor, el doctor francés Pierre Dukan, ha escrito varios best sellers. A pesar de haber recibido duras críticas de sus detractores, hasta la fecha el […]